産後の私の体重変化の記録

産後の体重・体型の変化を記録しておこうと思います
　　⇒Uクン妊娠中の私の体重変化は『妊娠判明からの体重変化の記録』にあります。
　　因みに、長男Uが胎内にいた頃の体重変化は『胎児の頃の体重変化の記録』をどうぞ。
産後3日目…55.1ｋｇ（出産直前の体重から－4.0ｋｇ、妊娠判明時から＋0.8ｋｇ）
産後1ヶ月検診時…53.0ｋｇ（出産直前の体重から－6.1ｋｇ、妊娠判明時から－1.3ｋｇ）
産後2ヶ月の頃…55ｋｇ
産後3ヶ月の頃…56ｋｇ
私は最終的に妊娠中の体重増加は＋4.8ｋｇでしたので、産後3日目には
ほぼ妊娠前の体重に戻っていましたヽ(´▽｀)/
その後、夫婦2人（といっても夜は主人とは別室で私1人でお世話、昼も私1人でお世話）で
初めての育児と家事を行っていた為、私の体重はどんどん減り
産後2週目には退院時より2キロ、翌週には更に1キロ減少し、妊娠前より3キロ程痩せました
ちょっと嬉しかったんですけどね
でも、産後貧血で常にフラフラで、目の下にはしっかりクマ
頭もボーっとした状態で、食欲もありませんでした。
そういう状態もあって、母乳量が思うように増えず・・・
このままではバテてしまう　母乳量ももっと増やしたい　と奮起し、
無理してご飯をバクバク食べまくりました
特に、母乳の出を良くするというお米を沢山
結果、「なんとなくお顔がぽっちゃりした？」と、体重を測ると…
なんとっ
一気に＋5キロ増　
なのに母乳量は対して増えず・・・
（母乳については別にUPしたいと思います）
「母乳あげてればどんどん痩せるよ～」という事も無く、困ってます
でも、体重が増えたことでフラフラ感も無くなりましたし、体力も増えたと思います。
今は仕方無いのかなぁ…とも思ったり。
ただ、これ以上太ったり体調を崩したくは無いので、
出来る範囲で体重管理して太った分（5㎏）、減らしたいと思ってます。
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【追記：2010年11月】
その後の経過が途絶えていましたが
実は上記の後、もっと産後太りが進行しちゃって　とっても深刻でした
「産後3ヶ月の頃…56ｋｇ」の続きをお話すると、その後もどんどん体重は増していき・・・
「でも、母乳をあげている間は仕方無い」と思いつつも「なんとかしなきゃ！」と思い。。
なんと　ピーク時には、59kgまでいきました(*○*;)
産後9ヶ月の頃で、母乳を卒業した頃です
59kgっていうと、長男Uを妊娠してた臨月の頃のピーク体重と同じ・・・
（長男Uは、もう出産した・・・ので、これは全て脂肪）
「どうしよぉぉぉ(。>_<。)」
運動も赤ちゃんがいると思うようにできず　寝付いた後にやろうと思っても、疲れ果てていることが多いんですよね
色々、情報収集して実践していき、産後1年1ヶ月の今、　55kg台に戻ってきましたヽ(´▽｀)/
（今やってるダイエット内容は、こちら～）
【追記：2011年6月】
春になり、4月からは新しく別の児童館のクラスにも参加するようになったので、外出が増え・・・
少しずつですが、体重も減り、52～3キロ台を行ったり来たりしています
産後1年8ヶ月で、産後のピーク体重から6～7キロ減です
気づけば、結婚式当時の体重より減っていて、妊娠した頃にはちょっとキツかったパンツ類も緩くなりました(*’v’*)
（どんな生活で痩せたのか？！またUPしますね～）
今後も産後の体重経過UPしていきます～
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